1 2 3 4
 
  • Почему не тянет двигатель ВАЗ 2114?
    Список возможных причин
  • Почему не работает панель приборов ВАЗ 2114?
    Массовая проблема нашего автопрома
  • Подбираем размер дисков на ВАЗ 2114. Что нужно учитывать при выборе?
  • Что делать, если руль бьет на малой скорости или при торможении?

Лада Шефлер: «Правильное питание — это образ жизни». Лада шефлер


Лада Шефлер: «Правильное питание - это образ жизни»

Лето – самое подходящее время, чтобы разнообразить свое питание фруктами и овощами, ведь наш организм нуждается в витаминах круглый год. С чего же начать? PEOPLETALK решил заглянуть в гости к дизайнеру, приверженцу здорового питания и создателю блога Shef's kitchen Ладе Шефлер (27). Оказалось, что веганские десерты часто бывают намного вкуснее сдобных булочек, а смузи из фруктов легко заменяют творожные завтраки. О том, как приучить себя к здоровой пище, создать блог о еде, стать энергичнее и найти фантазию для приготовления самых вкусных и полезных блюд, читай в эксклюзивном интервью с Ладой!

  • Я всегда любила готовить. Благодаря маме поняла, что мне интереснее готовить здоровую пищу. С рыбой и мясом не так много вариантов, как с овощами. Я начала углубляться в эту тему, экспериментировать. Ведь здоровая еда – это целая кухня со своими нюансами. Поэтому я решила вести блог в Instagram и делиться информацией с другими, совсем скоро появится еще и сайт. Оказалось, что в России очень много людей, которые разделяют мои предпочтения, хотя раньше это было распространено только в Австралии, Скандинавии и Америке.
  • По-моему, успех блога о питании − это когда еда интересная. Я видела много блогов о полезной кухне. Но везде еда одинаковая, сразу видно, что у людей нет воображения. Кроме того, важны фотографии. Ведь можно сфотографировать так, что самое полезное блюдо будет казаться отвратительным, и наоборот. 

  • Смузи из асаи чаще всего едят на завтрак. Серферы в Калифорнии его обожают. Асаи – бразильская ягода, ее еще называют ягодой красоты, потому что она очищает организм от токсинов. Конечно, для достижения эффекта их нужно есть много. В Москве асаи можно купить в виде пудры, замороженными, а свежие − только в Бразилии.

  • Мнение о том, что суперфуды (продукты растительного мира, которые обладают высокой концентрацией полезных веществ, нигде больше не встречающейся в природе. – Прим. ред.) способствуют похудению, ошибочно. Но они благотворно влияют на организм. В суперфудах много минералов и витаминов. Это просто образ жизни.
  • Я придерживаюсь здорового питания уже около шести месяцев. Я не похудела, но у меня улучшилось состояние кожи, волосы начали блестеть, ногти укрепились. Результат стало видно через полтора месяца.

  • Я очень много узнала об особенностях нашего организма. Например, молочные продукты вызывают зависимость психологическую, на гормональном уровне. Организму тяжело их усваивать. Поначалу мне очень хотелось мяса и колбасы (это тоже вызывает зависимость). Через месяц-два я забыла, какова колбаса на вкус. Муж шутит надо мной, показывает фотки бургеров, но мне даже не хочется. Зато появляется много энергии, уходит усталость. Когда исчезают токсины, появляется легкость.
  • Организм очень быстро привыкает к новым продуктам. Но самое классное, что это не диета. Все очень вкусно, и не обязательно отказывать себе в сладком. У меня все подсели на веганские торты.

  • На самом деле это не вегетарианство. Просто употребление мяса и рыбы сводится к минимуму, ты употребляешь столько, сколько нужно организму. Американские диетологи не поддерживают полный отказ от животных белков. Но их нужно дозировать. И чем меньше продукт подвергается обработке, тем он полезнее.
  • Начинать лучше со смузи и завтраков, потому что это самое вкусное. Здесь нет сахара, молока, яиц, только сухофрукты, орехи, сырые какао-бобы. Это полезные калории, которые дадут настоящую энергию. Конечно, если потом ты не съешь огромный бургер! Многие осуждают такую гастрономическую философию. Но по-моему, это просто оттого, что они не пробовали.

Если хочешь попробовать и убедиться сама, предлагаем тебе рецепт невероятно вкусного и очень полезного десерта от Лады Шефлер. Проверено на редакции PEOPLETALK!

Кейки с клубничным мороженым

Нижний корж

  • 1 стакан (250 г) сырого миндаля
  • 5 фиников меджул (косточки вынуть)
  • 2 столовых ложки кокосовой стружки
  • 2 столовых ложки сырого какао-порошка
  • 2 столовых ложки кленового сиропа

Начинка из мороженого

  • 1 замороженный банан
  • 5 больших замороженных клубничек
  • 1/4 стакана (60 мл) кокосовых сливок
  • Верхний корж
  • 1/2 стакана (125 г) орехов пекан
  • 1/2 стакана фиников меджул (косточки вынуть)
  • 2 столовых ложки сырого какао-порошка
  • 1 столовая ложка кленового сиропа

Шоколад

  • 3/4 стакана кокосового масла
  • 1 стакан (250 г) сырого какао-порошка
  • 1/2 стакана кленового сиропа

Тебе понадобится силиконовая форма для кексов и предварительно замороженный банан и клубника.

Приготовление

Нижний корж

1. В кухонном комбайне измельчи миндаль.

2. Добавь кленовый сироп, кокосовую стружку и сырой какао-порошок, измельчи до образования однородной массы.

3. Равномерно распредели между силиконовыми формочками и как следует утрамбуй.

4. Убери в морозилку.

Начинка из мороженого

1. Помести банан, клубнику и сливки в кухонный комбайн.

2. Измельчи до состояния густой массы.

3. Достань силиконовые формы из морозилки и выложи мороженое на корж.

4. Убери обратно в морозилку минимум на час.

Верхний корж

1. В кухонном комбайне измельчи орехи пекан.

2. Добавь остальные ингредиенты и измельчи до состояния однородной массы.

3. Выложи на застывшее мороженое и убери в морозилку минимум на четыре часа.

Шоколад

1. Растопи кокосовое масло на водяной бане и смешай с какао-порошком.

2. Добавь в шоколад кленовый сироп, как следует перемешай.

3. Вынь застывшие кейки из силиконовых формочек и полей шоколадом. Шоколад начнет мгновенно застывать.

4. Можно подавать к столу или убрать обратно в морозилку. 

Наслаждайся! 😉

peopletalk.ru

Секреты красоты от it-girls Лады Шефлер и Дарьи Коноваловой

Владелица шоу-рума и ателье Lada Shefler Designs Лада Шефлер и Краса России-2010 Дарья Коновалова дружат уже много лет. На этот раз местом их встречи стал Институт красоты Dior, куда девушки наведались для разговора за спа-ритуалом Prestige. Elle.ru поговорил с Ладой и Дарьей о секретах красоты, вдохновении и бьюти-катастрофах.

ФОТОЕлена Абрамова

Лада Шефлер

Никогда не выйду на улицу без «гигиенички». У меня дома стоит огромная ваза с помадами - это мой бьюти-фетиш. Также в сумочке всегда лежит телефон, расческа, консилер и любимый парфюм.

Я фанатка всевозможных кремов и процедур для здоровья и красоты кожи. В моем ритуале ухода есть отдельный крем для зоны декольте, для кожи вокруг глаз, для лица, а также сыворотки и кремы с витамином С. Я считаю, что в уходе крайне важна регулярность, поэтому никогда не забываю вовремя наносить средства.

Люблю массажи и обертывания, особенно с водорослями. В путешествиях не вылезаю из спа-центров. На Мальдивах, в Таиланде и в Индии работают настоящие мастера своего дела, а вот в европейские салоны практически не хожу.

В уходе за волосами я полагаюсь не только на дорогие инновационные продукты. Моя самая любимая маска для волос: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 1-2 ложки оливкового масла. Оставляю ее на всю ночь или на 20-40 минут, если тороплюсь.

Обычно я стараюсь следить за питанием: не ем на ночь, не позволяю себе бутерброды с колбасой. Обожаю рыбу на пару, для меня это настоящий деликатес.

ФОТОЕлена Абрамова

На мой взгляд, спорт является необходимым элементом здорового образа жизни. Раньше я не могла представить себя за утренней пробежкой, а сейчас с удовольствием бегаю, участвую в групповых выездах на коньках или на велосипеде плюс три раза в неделю посещаю фитнес-клуб. Советую совмещать разные виды спорта, например, пилатес, йогу и силовые упражнения, тогда вы получите сбалансированную нагрузку на все группы мышц.

К пластической хирургии отношусь положительно. Могу сказать, что я «за», главное - знать места и хороших врачей. Конечно, все должно быть в меру, а окружающим не стоит знать о ваших секретах.

Самой страшной бьюти-катастрофой были мои фанатичные походы в солярий. Морковно-оранжевая кожа, белые волосы и красная помада – так я выглядела в молодости. Смотрю на свои фотографии с улыбкой, ведь сегодня я предпочитаю естественную красоту: незаметный макияж, натуральная форма бровей и никакого загара.

Меня вдохновляет модель Эрин Уоссон, обожаю ее стиль и кошачий взгляд.

Фильм, который произвел на меня неизгладимое впечатление в детстве, - это «Бестолковые» с Алисией Сильверстоун в главной роли, отличная история про моду, дружбу и девичьи мечты.

Макияж от ведущего визажиста Dior Вячеслава Сасина.

ФОТОЕлена АбрамоваФОТОЕлена Абрамова

Дарья Коновалова

После конкурса «Краса России» меня засыпали предложениями о съемках. Некоторые из них я с удовольствием принимаю – например, недавно впервые снялась в фильме. Однако сейчас я нахожусь в положении, поэтому редко появляюсь на публике и стараюсь поменьше работать. Я слежу за своим здоровьем - некоторое время назад мы с будущим мужем переехали за город.

В уходе за собой агрессивным средствам предпочитаю хороший увлажняющий крем и питательные маски. Мой фаворит - кремовая маска Le Grand Masque, Prestige. Не ожидала такого результата - после ее применения кожа становится увлажненной и сияющей. Макияж я снимаю с помощью геля и воды, а после наношу тоник. После душа всегда пользуюсь лосьоном для тела.

Периодически делаю курсы массажа, доверяю витаминам и различным биодобавкам. Могу прийти к акушеру-гинекологу с каталогом витаминов, и он прописывает мне то, что необходимо мне как будущей маме.

Не представляю свою жизнь без спорта! Методом проб и ошибок я выработала для себя идеальную программу: занимаюсь с тренером 45 минут без перерыва 2-3 раза в неделю, меняя тренажеры.

ФОТОЕлена Абрамова

Я убеждена, что нельзя ограничивать себя в еде, но пища должна приносить пользу. Рекомендую всем отказаться от алкоголя и уменьшить потребление углеводов. Безусловно, я могу позволить себе одну булочку в день, но на первом месте в моем рационе - овощи и фрукты, молочные и мясные продукты.

Моя бьюти-икона - актриса Орнелла Мути - как раз на днях пересматривала «Укрощение строптивого». Также мне нравятся итальянская модель Бьянка Балти и «ангелы» Victoria Secret’s - Кэндис Свейнпол и Рози Хантингтон-Уайтли.

Меня вдохновляет общение с красивыми, стильными людьми, но здесь важно помнить, что истинная красота строится на внутреннем мире человека. Обожаю путешествовать, особенно по Франции. Люблю эту страну за особую страсть к деталям.

Бьюти-катастрофой в моем случае стало наращивание волос. В Лондоне мне нарастили такую тяжелую копну, что я даже не могла нормально ходить. Помучившись пару недель, я состригла искусственные волосы, а от своих у меня остались два перышка! Больше я точно никогда не решусь на наращивание.

Мое главное правило - соблюдать баланс и никогда не опускать руки. Нужно иметь терпение, если хочешь добиться чего-то в жизни, и идти к цели мелкими шажками. Тогда все обязательно получится!

Уход за кожей Prestige

ФОТОЕлена Абрамова

www.elle.ru

Рублевские дочки | Блогер Faila на сайте SPLETNIK.RU 25 февраля 2012

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд Faila 25 февраля 2012, 13:37

Екатерина Бони Папа – директор компании "Алькор и Ко" (магазины "Л`Этуаль", "Sephora" и аптеки "Чудо-доктор"). Анастасия Беляк Папа – президент Ассоциации поддержки независимых АЗС. Золотая медалистка Ломоносовской школы, ныне учится на юрфаке МГУ. Дарина Краснова Папа – художник-постановщик высокобюджетных шоу для отечественных звезд. Студентка МГИМО. Полина Плохута Папа - алкогольный магнат, владелец компании "Винексим". Студентка юридического факультета МГУ. Тата Мамиашвили Папа – олимпийский чемпион по греко-римской борьбе, президент Федерации спортивной борьбы России. Элен Манасир Папа - президент "Стройгазконсалтинга", основным заказчиком которого является "Газпром" (отец Зияд находится в дружественных отношениях с правителями нашей страны). Выручка холдинга по разным данным ежегодно составляет 2-2,8 млрд. долларов. Личное состояние отца порядка 2 млрд. $. Студентка журфака МГУ. Валерия Зингаревич Папа - один из совладельцев "Илим Палп". Компания занимает 1-е место в Европе по объемам лесных запасов, а также производит 77% коробочного картона и 61% товарной целлюлозы в России. Стоимость холдинга оценивается в 1,5 млрд. долларов. Учится на искусствоведа в Kingston, Великобритания. Анастасия Шубская Папа - судовладелец, президент компании "Согласие-Альянс" Кирилл Шубский (по слухам ребенок Светланы Хоркиной от него), мама - звезда советского кино, актриса и режиссер Вера Глаголева. Студентка продюсерского факультета ВГИКа. 18 лет. Кристина Левиева Мама - Генеральный директор Фонда "Академия Российского телевидения", генеральный продюсер ЗАО "Совершенно Секретно - Телеком", генеральный директор телеканала "Совершенно секретно", продюсер нескольких программ на НТВ, ТВЦ, РЕН-ТВ, Первом канале и "Россия". Два года проработала в отделе журналистских расследований на одном из центральных каналов. Соня и Катя Гайдамак Папа - владелец медиахолдинга "Объединенные Медиа", коллекционер. Неоднократно был обвинен израильской полицией в отмывании денег, а также незаконных поставках оружия в Анголу, но уже французской прокуратурой. Состояние: от 2 до 5 млрд. долларов. Дочери - дизайнеры ювелирных украшений Prive Jewellery by K&S Gaydamak. Галина Юдашкина Дочь известного росийского кутюрье Валентина Юдашкина. It-girls, фотограф. 21 год. Мария Байбакова Владелица галереи Baibakov Art Projects (открыта на месте бывшей шоколадной фабрики "Красный октябрь"). Дочь одного из топ-менеджеров металлургической компании "Норильский никель". Катя Вербер Мама - вице-президент компании Mercury, фэшн-директор ЦУМа. Екатерина - байер и брэнд-менеджер компании "Mercury" и ЦУМа. Настя Гомиашвили мама - владелица галереи "Победа" и ресторана "Гостиная", папа ресторатор Деян Сантовац. Настя является внучкой Арчила Гомиашвили, сыгравшего Остапа Бендера. 19 лет. Ксения Скворцова Папа - управляющий директор компании "Тройка Диалог". Ева Хан Папа - исполнительный директор "ТНК-BP Менеджмент" Герман Хан. 16 лет. Лада Шефлер Папа - виноводочный магнат, президент группы компаний SPI, которым принадлежат бренды Stolichnaya и Moskovskaya (в результате судебных тяжб "Союзплодоимпорт" оставил эти названия на территории России за собой). Лада - совладелица бренда под названием "Lada & Alex". слева в центре Анастасия Даценко Папа - вице-президент компании "МФК — Московские партнеры" Андрей Даценко, мама - владелица салона красоты "Moska". Анастасия - координатор спецпроектов компании "Тройка Диалог". 22 года. Екатерина Федун Папа - владелец футбольного клуба "Спартак" и член совета директоров компании "Лукойл" Леонид Федун. Кристина Краснянская Папа - председатель Российского организационного комитета Всемирного горного конгресса, президент Некоммерческого партнерства содействия развитию горнодобывающих отраслей промышленности, председатель Совета директоров ЗАО "Шахта Беловская", разрез "Караканский-Западный". Кристина - искусствовед, коллекционер искусства русской "золотой" эмиграции, арт-директор международной арт-галереи "Эритаж", куратор выставочных проектов по искусству XX и XXI века. 33 года. Камилла Байсарова Папа - Руслан Байсаров является совладельцем Русской медийной компании и ЕПК (Енисейская промышленная компания, владеющая лицензией на разработку угольных месторождений). Состояние оценивается в 200 млн. долларов. Анастасия Фукс Папа - глава компании MosCityGroup Павел Фукс. 17 лет.

Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

lada shefler - Москва, Россия, 29 years on My World@Mail.Ru

29 years / Москва, Россия

" }, "buttonActionTexts": { "friends": "You are friends", "friendshipSend": "Request sent", "subscribed": "You are a subscriber", "unSubscribed": "Successfully unsubscribed", "error": "An error occurred" }, "bubbleActionsTemplate" : "

Unsubscribe

Subscribe

Defriend

Send a friend request

", "MyMailHost": "my.mail.ru", "MyMailDir": "/mail/lada-shefler/", "MyMailEmail": "lada-shefler@mail.ru", "MyMailID": "75372436", "isFriends": false, "isSubscribe": false, "isFriendshipSend": false, "showAvatar": false, "avatarUrl": "/mail/lada-shefler/photo/_myphoto/.html?ps=1", "canEditCover": false, "canAddStatus": true, "avatar": { "locales": {"save": "Сохранить фото","uploadError": "При загрузке изображения произошла ошибка","linkToAlbum": "Из альбома","saved": "Изменения сохранены","errorAnimated": "Основное фото не должно быть анимированным"}, "upload": {"width": "665","uploadUrl": "https://upload-##n##.my.mail.ru/uploadphoto","hostCount": 15,"queueSize": 15,"previewQueueSize": 1,"limit": 5000,"rotateTimeout": 1500,"maxRetry": 5,"albumId": "","limitSize": 15,"locales": {"popup": {"header": "Adding photo","close": "Close"},"dropArea": {"header": "Select a photo to upload","text": "or just drag them to this area","button": "From your computer","moveHere": "Drag file(s) here"},"links": {"albums": "From albums","network": "From the Internet","camera": "Webcam","add": "Add"},"status": {"from": "from"},"limit": {"header": " ","content": "Sorry, but we cannot upload more than 5000 photos at once. Do you want to add first 5000 from the selected photos?","close": "Close","yes": "Yes, add","no": "No"},"albums": {"title": "Album","upload": "Add","cancel": "Cancel","titles": {"user": "from your own","group": "from the group","channel": "from the channel"},"defaultAlbumName": "No name","form": {"title": "Album","empty": "The album is empty"}},"network": {"upload": "Upload","cancel": "Cancel","header": "Enter URL","remove": "Delete","add": "Add another link","errors": {"invalidExternalUrl": "Address is incorrect"}},"camera": {"upload": "Upload","cancel": "Cancel","button": "Snapshot","timeout": "With 5 seconds delay","cancelPhoto": "Cancel"},"edit": {"save": "Save","cancel": "Stop the upload","remove": "Delete","add": "Add a photo","saveNow": "Saving","showErrors": "Errors","empty": {"text": "Sorry, an error occurred while uploading your photo.","button": "Back"},"confirmStop": {"yes": "Yes","no": "No","text": "Do you want to stop the upload?"},"confirmRemove": {"yes": "Yes","no": "No","text": "Are you sure you want to delete all photos?"},"errors": {"header": "Failed to upload files","network": "invalid address","upload_error": "loading error","empty_file_size": "empty file","wrong_file_size": "file size is too large","too_many_files": "too many photos","wrong_image_format": "unsupported format","wrong_gif_image": "you can't upload animated pictures to the album "Photos of me""},"item": {"description": "Description","remove": "Delete","hide": "Close"}}}} } }

lada in My World.Sign up or log into contact her.

", "updateTimeout": { "start": "5", "rate": "2", "respawn": "20", "max": "300" }, "mimic": { "isEnable": true, "timeout": "3000", "id": "147025", "statId": "2406161", "type": "horizontal", "counter": "22245434" }, "updateMaxEventsCount": "100", "updateEnable": true, "locales": { "videoAddedToAlbum": "Added to album ", "defaultAlbumName": "No name", "more": "more", "adv": { "look": "Show", "like": "Like", "complaint": "Report", "send": "Send", "reason": "Введите причину", "complaintText": "Пожаловаться на пост" }, "apps": { "title": "Лучшие игры", "showMore": "Show more" } } }

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in  this post and select the necessary option.

my.mail.ru


Смотрите также